Zima umí z rukou udělat pergamen. Studený vzduch, mráz a časté přechody mezi teplem a chladem vysávají vlhkost rychleji než v létě. Pokud trávíte čas venku — sekáte větve, sázíte cibulky nebo prostě odhrabáváte sníh — vaše pokožka to pocítí.
Jako zahradník, který si rukama prošel ledem i bahnem, dám vám praktické rady, které opravdu fungují. Bez zbytečných zázračných receptů, jen rozumné kroky a pár osvědčených pomocníků z lékárny i kuchyně.
Proč jsou ruce v zimě suché a popraskané
Hlavní viníci jsou tři: suchý studený vzduch, časté mytí a mechanické poškození při práci. Teplota klesá, vlhkost vzduchu klesá, a bariéra pokožky se zhoršuje. K tomu přidejte chlorem nebo agresivním mýdlem odmaštěné ruce — a je hotovo.
Co udělat PŘED prací na zahradě
- Nanesťe tenkou vrstvu výživného krému nebo balzámu s glycerinem či urea (5–10 %). To vytvoří bariéru.
- Vyberte správné rukavice: tenké nitrilové pod rukavice pro mokré práce, kožené s flísovou podšívkou pro drsnější práce. Doma mám osvědčené rukavice z tržnice + tenké nitrilky pod ně.
- Zkraťte nehty a upravte kůžičky — špína pod nehty zhoršuje podráždění a infekce.
Během práce
Nedělejte dlouhé intervaly s mokrými rukama — citron na půl hodiny, přes noc se vrátí. Pokud rukavice zmoknou, vyměňte je. Střídání mokro-suché je horší než stálé suché.
- Na hrubé práce používejte pevné rukavice; na jemné práce sundejte rukavice jen na chvíli.
- Vyhněte se alkoholovým dezinfekcím mezi práci — pokud je nutné, aplikujte pak hydratační krém.
Po návratu domů: rychlé zotavení
Po práci omyjte ruce vlažnou vodou a jemným pH neutrálním mýdlem. Horká voda sice hezky zahřeje, ale pokožku odmašťuje.
- Okamžitě natřete krém; mazání na suchou kůži má mnohem větší efekt.
- Na večer silnější vrstva vazelíny nebo lanolinu a bavlněné rukavice před spaním — zlepší se to přes noc.
- Pravidelně natírejte kůžičky olejem (jojoba, argan nebo olivový) — rychlé a účinné.
Domácí recepty, které stojí za vyzkoušení
Některé věci mám osvědčené z praxe: dostanete z lékárny i z kuchyně.
- Rychlá maska: 1 lžíce medu + 1 lžíce olivového oleje. Nechte 10–15 minut a smyjte.
- Noční zábal: silná vrstva vazelíny + ponožkové rukavice (bavlna) — ráno jsou ruce měkčí.
- Ošetření drobných prasklin: dezinfikujte, natřete antibiotickou mastí a zakryjte náplastí. Pokud krvácí nebo se zanítí, běžte k lékaři.
Prevence v interiéru
Suchý byt situaci zhoršuje. Investujte do malého zvlhčovače, nebo postavte misky s vodou na topení. A pijte dost — hydratace zvenčí i zevnitř pomáhá.
Kdy zajít k lékaři
Pokud se objeví hluboké praskliny, silné krvácení, zarudnutí s teplem nebo hnis, není to už domácí úroveň. Může jít o infekci nebo ekzém vyžadující lékařské ošetření a možná kortikosteroidní masti.
Malá výbava, trochu disciplíny a pár osvědčených triků od zahradníka stačí, aby ruce v zimě nestrádaly. Jestli chcete, napíšu výběr konkrétních krémů dostupných v ČR a co kupuji já — napište do komentáře, co používáte vy.
